SFATURILE LUI RELI: Armonia pentru minte, trup şi suflet

Astăzi, majoritatea oamenilor sunt conştienţi că activitatea fizică este esenţială în menţinerea sănătăţii. Sportul, indiferent de formă, dă o stare de echilibru, de linişte interioară, de încredere, reduce tensiunea musculară, activează circulaţia sângelui, eliberează tensiunile cauzate de stres. Este nevoie doar să stabilim ce, cum, şi cât sport vom face. Avem nevoie de avizul medicului curant înainte de a începe un program sistematic de mişcare şi de un antre...

https://www.stiridinsurse.ro/stiri/sfaturile-lui-reli-armonia-pentru-minte-trup-si-suflet/