Longevitatea și sănătatea optimă sunt obiective pe care tot mai mulți oameni le urmăresc, iar mișcarea joacă un rol esențial în atingerea acestora. Studiile demonstrează că persoanele care fac sport în mod regulat nu doar că trăiesc mai mult, dar se bucură și de o calitate superioară a vieții, având un risc mai scăzut de boli cronice și afecțiuni degenerative. Dar nu orice tip de exercițiu este la fel de benefic – pentru a obține rezultate optime, este important să combinăm mai multe ...
https://www.stiridinsurse.ro/stiri/secretul-unei-vieti-lungi-si-sanatoase-ce-tipuri-de-miscare-sunt-esentiale-pentru-organism/
Tags:
Stiri