Cum ne afectează schimbarea orei de vară 2025. De ce pot să apară durerile de cap și insomnia

În ultimul weekend din luna martie, România trece la ora de vară. În noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie, dormim mai puțin cu o oră. Schimbarea orei are un impact semnificativ asupra rutinei zilnice, iar adaptarea treptată la acest ritm poate contribui la o tranziție mai ușoară și mai puțin stresantă. Cum ne afectează schimbarea orei de vară Foto: Pixabay.com ...

https://www.stiridinsurse.ro/monden/cum-ne-afecteaza-schimbarea-orei-de-vara-2025-de-ce-pot-sa-apara-durerile-de-cap-si-insomnia/