Somnul este esențial pentru menținerea unui corp sănătos și a unei minți clare. Fiecare persoană are nevoie de un anumit număr de ore de somn pe noapte, în funcție de vârstă și de stilul de viață.
Deși unii oameni reușesc să adormă fără probleme, alții se confruntă cu dificultăți serioase. În plus, există situații în care, deși o persoană doarme suficient, se trezește obosită, ceea ce poate fi o consecință a unor factori care influențează negativ calitatea somnului.
Citește și: Ech...
https://www.stiridinsurse.ro/stiri/de-ce-sa-nu-te-uiti-la-ceas-inainte-de-culcare-ce-impact-are-asupra-somnului-tau/
Tags:
Stiri