Insomnia Nu Este Doar Despre Somn: Cauze Profunde și Soluții Naturale

Te trezești des în toiul nopții? Adormi greu, chiar dacă ești epuizat(ă)? Te simți obosit(ă) dimineața, deși ai stat 7-8 ore în pat?Asta nu este doar oboseală. Este, cel mai probabil, insomnie funcțională – și afectează peste 30% dintre români în 2025 (date: Societatea Română de Somnologie).🔍 Ce nu se spune suficient: insomnia nu e doar lipsa somnului. Este un semnal de alarmă pentru dezechilibre mai profunde – hormonale, emoționale, metabolice sau mentale.Tipuri frecvente de insomnie Insomn...

https://www.stiridinsurse.ro/stiri/insomnia-nu-este-doar-despre-somn-cauze-profunde-si-solutii-naturale/