Într-o epocă în care suntem conectați permanent, „silent walking” (plimbarea în tăcere) vine ca o formă de protest tăcut – și sănătos – împotriva zgomotului digital. Pornit ca o tendință virală pe rețelele sociale, acest obicei a căpătat rapid susținere științifică pentru efectele sale asupra sănătății mintale.Conceptul este simplu: mergi pe jos fără telefon, fără muzică, fără podcasturi, fără conversații. Doar tu, pașii tăi, respirația ta și ce auzi în jur.Ce beneficii aduce silent walking?...
https://www.stiridinsurse.ro/stiri/silent-walking-redescoperirea-linistii-printr-o-simpla-plimbare/
Tags:
Stiri